ATELIERS

Sortir de la routine sans forcément changer de vie
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ATELIER DE MARCHE NOCTURNE EN FORÊT

L’atelier proposé offre une expérience de marche de passage de la nuit vers le jour. Nous partons deux heures avant l’aube, lorsque la nuit bat encore son plein au cœur de la forêt. Nous marchons individuellement, sans torche et sans aucun autre apport externe. La marche se fait donc en solo. L’accompagnateur part en premier et balise l’itinéraire de petits lampions. Chacun participant à son tour démarre son chemin seul, à son propre rythme et en silence. Nous clôturons la marche par une mise en partage de l’expérience vécue.

Si vous avez besoin de trouver de la confiance ou sortir de vos zones de confort, cette expérience est faite pour vous.

Durée : 2h
Nombre de participants: maximum 12
Prix : 25€ / participant
Prochaine date : dimanche 17 février à 6h du matin

ATELIER EXPERIENTIEL EN FORÊT

Atelier sur mesure d’une demi journée en forêt basé sur des techniques de marche consciente et empathique.
Au travers de différents exercices liés à la marche, à l’empathie et à la pleine conscience, vous consolidez les liens au sein de votre équipe, vous trouvez une motivation créative et vous apprenez à
vous mettre dans un état d’esprit inspirant.

Durée: 2h
Nombre de participants: 15 personnes maximum
Prix : 375 € (Associations, écoles)
1.100 € (Entreprises)

Ateliers
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RÉENCHANTER LES TRAJETS ROUTINIERS

Comment notre déplacement urbain peut-il devenir une expérience qui contribue à diminuer notre stress

Qui peut dire qu’il a vécu une expérience formidable en se rendant au boulot? Souvent on ne se souvient pas de ce moment.
Alors comment le déplacement en ville et le chemin du travail peuvent-ils devenir une source d’inspiration, de joie et de quiétude ?

Avec une méthode simple vous apprendrez à sortir de votre stress ou de votre impression de metro-boulot-dodo.

Durée : 2h
Nombre de participants: 15 personnes maximum
Prix : 325 € (Associations, écoles)
650 € (Entreprises)

EMPATHY WALK

Booster la dynamique de votre équipe et faire surgir confiance et inspiration

Dans l’Empathy Walk, les personnes partent marcher en duo pour expérimenter la force de l’empathie et de l’écoute active. Cette démarche permet d’éveiller des circuits neuronaux adaptatifs (préfrontaux). Au travers de nouvelles approches issues des sciences sociales et humaines vous apprenez à découvrir des rapports professionnels stables et vertueux

Nombre de participants: 15 personnes maximum
Durée: 2h
Prix : 325 € (Associations, écoles)
650 € (Entreprises)

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TABLE DE DIALOGUE

Solliciter l’intelligence collective autour de sujets complexes 

La technique de la Table de Dialogue permet de créer une dynamique vertueuse avec des personnes que l’on connaît peu ou partiellement (des collègues par exemple) et
avec lesquelles on est amené à collaborer.
Au travers de quatre phases distinctes, les participants expérimentent l’écoute active, le brainstorming empathique et l’action sociocratique.

Ce processus est idéal pour initier une réunion complexe, pour réaliser une analyse de besoins qui doit déboucher sur des innovations durables, pour établir un climat d’apaisement et de confiance.
Cette méthode est parfaitement adéquate lorsqu’on est amené à devoir faire des brainstormings dans des situations de stress.

Nombre de participants: 12 personnes maximum
Durée : 2h
Prix : 325 € (Associations, écoles)
1.100 € (Entreprises)

SLOW WALK

Le SlowWalk est une discipline méditative qui consiste à marcher lentement et à expérimenter ce qui se présente dans l’instant présent.
Comme son nom l’indique, dans le SlowWalk, l’attention est portée sur à la lenteur et aux émotions que cela suscite.

Durée: 1h
Nombre de participants: 12 personnes maximum
Prix : 175 € (Associations, écoles)
550 € (Entreprises)

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