ATELIERS

Sortir de la routine sans forcément changer de vie

MARCHE NOCTURNE EN FORÊT SUIVI D’UN PETIT-DEJEUNER AUX TERRES D’ICI (La Hulpe)

Passer de la nuit vers le jour en marchant : le départ se fait 2h avant l’aube, lorsque la nuit bat encore son plein au coeur de la forêt. La marche est individuelle, sans torche et sans aucun autre apport externe.

Sébastien part le premier et balise l’itinéraire de petits lampions. Chacun à son tour démarre et commence son chemin. Chaque participant vit son expérience seul, à son propre rythme et en silence. La marche se termine par une mise en partage de l’expérience vécue ainsi que d’un petit déjeuner aux Terres d’Ici.

Infos pratiques:
– Départ à 6h30 sur le parking du personnel des Terres d’Ici
– Arrivée vers 9h au restaurant des Terres d’ici pour le petit-déjeuner
– Dates : mercredi 16 octobre (complet!), mardi 22 octobre, mardi 19 novembre, jeudi 28 novembre, mercredi 11 décembre, mercredi 18 décembre.

– Inscriptions par mail : workshops@sebastiendefooz.com
-Tarif : 35€ (marche + petit déjeuner bio) virement à faire sur le compte be92 001507489023 communication : nom+prénom / date de participation.
Maximum 12 personnes par marche. En cas de tempête la marche est annulée. Pas de remboursement si le participant ne se présente pas au départ. Les désistements après 48h avant le départ ne sont pas remboursés.

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ATELIER DE MARCHE NOCTURNE EN FORÊT

L’atelier proposé offre une expérience de marche de passage de la nuit vers le jour. Nous partons deux heures avant l’aube, lorsque la nuit bat encore son plein au cœur de la forêt. Nous marchons individuellement, sans torche et sans aucun autre apport externe. La marche se fait donc en solo. L’accompagnateur part en premier et balise l’itinéraire de petits lampions. Chacun participant à son tour démarre son chemin seul, à son propre rythme et en silence. Nous clôturons la marche par une mise en partage de l’expérience vécue.

Si vous avez besoin de trouver de la confiance ou sortir de vos zones de confort, cette expérience est faite pour vous.

Durée : 2h
Nombre de participants: maximum 12
Prix : 25€ / participant
N’hésitez pas à me contacter si vous désirez organiser une marche nocturne.

ATELIER EXPERIENTIEL EN FORÊT

Atelier sur mesure d’une demi journée en forêt basé sur des techniques de marche consciente et empathique.
Au travers de différents exercices liés à la marche, à l’empathie et à la pleine conscience, vous consolidez les liens au sein de votre équipe, vous trouvez une motivation créative et vous apprenez à
vous mettre dans un état d’esprit inspirant.

Durée: 2h
Nombre de participants: 15 personnes maximum
Prix : 375 € (Associations, écoles)
1.100 € (Entreprises)

Ateliers
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TABLE DE DIALOGUE

Solliciter l’intelligence collective autour de sujets complexes 

La technique de la Table de Dialogue permet de créer une dynamique vertueuse avec des personnes que l’on connaît peu ou partiellement (des collègues par exemple) et
avec lesquelles on est amené à collaborer.
Au travers de quatre phases distinctes, les participants expérimentent l’écoute active, le brainstorming empathique et l’action sociocratique.

Ce processus est idéal pour initier une réunion complexe, pour réaliser une analyse de besoins qui doit déboucher sur des innovations durables, pour établir un climat d’apaisement et de confiance.
Cette méthode est parfaitement adéquate lorsqu’on est amené à devoir faire des brainstormings dans des situations de stress.

Nombre de participants: 12 personnes maximum
Durée : 2h
Prix : 325 € (Associations, écoles)
1.100 € (Entreprises)

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